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Polpette al forno croccanti

Oggi condivido con voi una versione profumatissima di polpette al forno croccanti che gioca su diversi contrasti: il croccante e sapido dell’esterno, dato dai semi di zucca tostati/salati, con il morbido ed il dolce dell’interno. dato dalla carnosità della polpetta e da un cuore dolcissimo a base di Prugne della California. Il tutto accompagnato da una salsa fresca ed acidula, a base di yogurt e limone, con il compito di rinfrescare e sgrassare il palato.

Ricetta di

Preparazione30 min
🔥Cottura30 min
Totale60 min
🍽Porzioni4 persone
🌍CucinaItaliana
📋PortataSecondo

Ingredienti

  • 300 g di carne tritata di maiale
  • la buccia grattugiata di 1 limone (+ quella di ½ limone ed il suo succo per la salsa)
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • pepe nero qb
  • 1 uovo
  • 40 g di parmigiano grattugiato
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g di pane raffermo
  • ½ bicchiere di latte
  • pangrattato qb
  • 40 g di semi di zucca decorticati (tostati e salati)
  • 16 Prugne secche della California
  • 16 cubetti di pancetta dolce (circa 40 g)
  • 200 g di yogurt greco
  • olio evo qb

Preparazione

  1. ridurre a cubetti il pane e trasferirlo in una ciotola
  2. lasciarlo in ammollo con il latte fin quando non risulterà morbido
  3. sbriciolarlo con le mani
  4. aggiungere l’uovo, il pepe, il parmigiano, la cannella, lo zeste del limone, il sale ed in ultimo la carne
  5. amalgamare fino ad ottenere un composto sodo e piuttosto omogeneo (eventualmente aggiungere poco pangrattato qualora il risultato fosse troppo molle)
  6. aprire in orizzontale e riempire con un cubetto di pancetta ogni prugna
  7. prelevare piccole porzioni di impasto di carne ed appiattirle sul palmo della mano
  8. posizionare al centro una prugna ripiena e richiudere l’impasto
  9. rotearlo tra i palmi in modo da ottenere delle polpette grandi poco meno di un mandarino
  10. trasferire lo yogurt in una ciotola
  11. aggiungere il succo e la buccia di ½ limone insieme a 3 cucchiai di olio evo ed un pizzico di sale
  12. mescolare e riporre la salsa a riposare coperta in frigorifero
  13. con un coltello tritare grossolanamente i semi di zucca
  14. mescolarli ad un paio di cucchiai di pangrattato
  15. utilizzare la panatura ottenuta per rivestire ogni polpetta roteandola con una leggera pressione
  16. disporre le polpette su una leccarda rivestita di carta forno
  17. spennellarle delicatamente con dell’olio evo – avendo cura di non far cadere troppa panatura
  18. cuocerle su livello medio del forno statico preriscaldato a 180° per circa 30 minuti (eventualmente utilizzare la funzione grill per gli ultimi 3-5 minuti di cottura)
  19. sfornare e lasciar intiepidire
  20. servire con la salsa allo yogurt

Note e varianti

Per la cottura ho preferito non friggere e ricorrere alla cottura in forno. Con l’obiettivo di ottenere un risultato croccante ho previsto una panatura a base di pangrattato e semi di zucca decorticatitostati e salati che potessero aggiungere al piatto, oltre la consistenza, quel gusto “salato” in grado di esaltare ulteriormente il contrasto con il dolce delle prugne.

Valori nutrizionali (per porzione)

240kcal

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